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Enseignement de la méthode Pilates à Biarritz et sur la Côte Basque Céline Bedouet

Je propose un enseignement de la méthode Pilates centré sur le contrôle du mouvement, la qualité d’exécution et la compréhension du corps.

Les cours s’inscrivent dans une progression adaptée aux niveau de chacun, en salle ou à domicile.

J’enseigne le Pilates Matwork auprès d’adultes, seniors et femmes enceintes, avec ou sans petits matériels.

Apports de la Pratique du Pilates 

Pratiquée de manière régulière, la méthode Pilates permet de développer la compréhension du corps et du mouvement.

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Elle repose sur l’apprentissage de principes fondamentaux tels que la respiration, le contrôle, la précision et la concentration.

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Au fil des séances, la pratique contribue à :

  • améliorer la qualité du placement et de la posture

  • développer le contrôle et la coordination des mouvements

  • renforcer l’engagement des muscles profonds

  • travailler la mobilité et la fluidité du mouvement

  • développer la conscience corporelle

  • travailler la concentration et la maîtrise du geste

Formats des cours de Pilates

Les cours de Pilates sont proposés sous différents formats afin de permettre un enseignement adapté aux niveaux et aux besoins de pratique, dans une logique de progression de la méthode.​

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  • Cours particuliers : ils permettent un enseignement individualisé de la méthode Pilates, favorisant la compréhension des principes fondamentaux et l’adaptation progressive de la pratique.

  • Cours semi-collectifs : en petits groupes, ils permettent un enseignement du Pilates favorisant la progression technique et la qualité d’exécution, tout en conservant une dynamique de groupe.

  • Lieux de pratique : les cours peuvent être dispensés en salle, à domicile, en extérieur (plage, parc)

  • Secteurs : Biarritz, Anglet, Bayonne, Arcangues, Arbonne, Bassussarry, Ustaritz, Cambo-les-Bains, Larressore…

À propos

Diplômée d’État Éducateur Sportif et certifiée Instructeur Pilates Matwork Fondamental, Intermédiaire, Avancé, Petits Matériels et Prénatal, j’enseigne la méthode Pilates depuis plus de 15 ans auprès d’un public varié composé d’adultes et de seniors.

Les cours s’inscrivent dans une approche pédagogique structurée et progressive, centrée sur la précision, la qualité d’exécution des mouvements et l’apprentissage de la méthode. Ils permettent de développer progressivement le contrôle du mouvement, de la respiration et de la posture en respectant les principes fondamentaux du Pilates.

Réservez votre cours

📞 06 67 04 71 62
📧 celinebedouet64@gmail.com
📍 Biarritz – Côte Basque
Contactez-moi pour organiser votre cours de Pilates

Autres activités
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J’interviens également dans différents cadres d’activités physiques, notamment en milieu associatif, en marche active et marche nordique, ainsi qu’en gymnastique et multisports pour enfants en milieu scolaire, périscolaire et en centre de loisirs.
➡️ Découvrez toutes mes activités.

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